Benarkah Bunga Lobelia Dapat Membuat Berhenti Merokok?

Kini, banyak orang menyadari bahwa merokok adalah penyebab utama kematian dini dan penyakit yang sebenarnya dapat dicegah, seperti kanker, penyakit jantung, stroke dan penyakit paru-paru. Karena itulah banyak orang ingin berhenti merokok.

Namun, pernahkah Anda mendengar ada beberapa orang yang menggunakan tanaman bunga lobelia untuk membantu mereka berhenti merokok? Nah, berikut penjelasan apakah benar tanaman tersebut dapat membuat seseorang berhenti merokok atau tidak.

Apa itu bunga lobelia?

Lobelia atau Lobelia inflata adalah tanaman yang digunakan dalam pengobatan herbal dan homeopati. Bunga lobelia ini dikatakan dapat mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan serta dapat digunakan untuk mengobati masalah pernapasan.

Selain itu, beberapa orang menggunakan lobelia untuk membantu mereka berhenti merokok, menenangkan otot, mendukung pemulihan alkoholime, dan banyak lagi. Meskipun memiliki kegunaan menarik, lobelia terdaftar sebagai tanaman beracun yang dikeluarkan oleh Food and Drugs Administration (FDA). Jadi, sebelum menggunakan tanaman ini ada baiknya untuk mengonsultasikan dulu pada dokter.

Lalu apakah benar bunga lobelia dapat membuat orang berhenti merokok?

Ada bukti anecdotal yang menunjukkan bahwa lobelia (yang juga disebut sebagai tembakau India) dapat membantu orang untuk berhenti merokok. Lobeline, bahan aktif yang terdapat dalam tanaman lobelia diperkirakan dapat bekerja dengan mengikat situs reseptor yang sama di otak seperti nikotin, yang menyebabkan pelepasan dopamin, oleh karena itu membantu perubahan suasana hati dan kecanduan yang terjadi saat berhenti merokok.

Lobelia mungkin juga efektif dalam membantu membersihkan lendir berlebih dari saluran pernapasan, termasuk tenggorokan, paru-paru, dan saluran bronkial yang sering dialami perokok saat berhenti, namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah ini akurat.

Tips lain untuk berhenti merokok

Banyak cara untuk  berhenti merokok selain menggunakan bunga lobelia. Nah, berikut beberapa cara untuk berhenti merokok yang bisa Anda coba:

  • Terapi penggantian nikotin

Nikotin rokok dapat membuat orang ketagihan, itulah sebabnya orang mengalami gejala ketagihan yang tidak menyenangkan saat Anda mencoba berhenti. Nicotine replacement therapy (NRT) atau terapi  penggantian nikotin memberikan nikotin tingkat rendah ranpa bahan kimia beracun lainnya dalam asap tembakau.

Ini dapat membantu meringankan beberapa gejala ketagihan pada nikotin, seperti rasa ingin yang terus menerus, mual, kesemutan pada tangan dan kaki, insomnia, perubahan suasana hati, dan kesulitan berkonsentrasi.

  • Varenicline

Varenicline (Champix) bekerja dengan memicu pelepasan dopamin. Dopamin adalah pembawa pesan kimiawi yang membantu mengontrol pusat penghargaan dan kesenangan otak. Merokok meningkatkan kadar zat kimia perasaan nyaman ini dalam tubuh secara artifisial. Jadi, ketika perokok berhenti, mereka sering mengalami depresi dan kecemasan hingga produksi dopamin alami mereka akan pulih.

Varenicline membantu melawan tingkat dopamin rendah ini dan mengurangi beberapa gejala yang disebabkan oleh penghentian nikotin. Pada saat yang sama, obat ini akan memblokir efek nikotin yang memuaskan jika orang tersebut kambuh dan merokok.

  • Vitamin B dan C

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa perokok umumnya memiliki konsentrasi vitamin B yang beredar lebih rendah dan kadar vitamin C yang lebih rendah dibandingkan dengan non-perokok. Perokok seringkali menyebut stres sebagai salah satu pemicu yang meningkatkan keinginan untuk merokok. Vitamin B dikenal sebagai vitamin “anti stres” dan dapat membantu menyeimbangkan suasana hati.

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat memabntu melindungi paru-paru dari stres oksidatif yang disebabkan oleh asap rokok. Jadi melengkapi dengan vitamin ini dapat membantu saat berhenti merokok.

  • Buat daftar

Bagi perokok yang berencana untuk berhenti merokok, membuat daftar untuk tetap termotivsai dapat membantu ketika masa sulit. Misalnya alasan berhenti merokok yang Anda tulis, seperti untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, menabung, memberi teladan yang baik bagi anak-anak, terlihat lebih baik dan wangi, serta terlepas dari kecanduan rokok.

Pada dasarnya banyak yang dapat Anda lakukan untuk berhenti merokok selain beberapa hal di atas. Dan, bunga lobelia adalah salah satu yang dikatakan dapat membantu seseorang untuk berhenti merokok. Namun, ada baiknya Anda tetap berkonsultasi dengan dokter terkait masalah tersebut.