slim fit cookies

Kandungan dan Manfaat Slim Fit Cookies untuk Diet

Makan makanan sehat kadang melelahkan. Apalagi Anda sedang melakukan program diet ketat yang mewajibkan untuk tidak sembarangan mengonsumsi camilan. Salah satu camilan sehat yang aman Anda konsumsi adalah Slim Fit Cookies. Akan tetapi, Anda pasti penasaran, apa saja kandungan di dalam Slim Fit Cookies dan mengapa efektif sebagai pengganti camilan sehat? Berikut detailnya.

1. Oat

Oat yang terdapat dalam Slim Fit Cookies terbuat dari gandum kering. Oat dianggap sebagai gandum utuh dengan sejumlah manfaat nutrisi. Oat adalah sarapan terbaik untuk Anda yang ingin diet.  Oat sangat bergizi dan memiliki komposisi nutrisi yang seimbang. Oat adalah sumber karbohidrat dan serat yang baik, termasuk serat beta-glukan yang kuat. Kandungan oat juga lebih banyak protein dan lemak daripada kebanyakan biji-bijian 

Selain itu, Oat yang terdapat dalam Slim Fit Cookies memiliki kandungan gandum utuh kaya akan antioksidan dan senyawa tanaman bermanfaat yang disebut polifenol. Oat memiliki kelompok antioksidan unik yang disebut avenanthramides, yang hampir hanya ditemukan dalam gandum.

Avenanthramides dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah dengan meningkatkan produksi oksida nitrat. Molekul ini membantu melebarkan pembuluh darah dan menghasilkan aliran darah yang lebih baik. Selain itu, avenanthramides memiliki efek anti-inflamasi dan anti-gatal. Asam ferulat juga ditemukan dalam jumlah besar dalam gandum.

Oat juga mengandung sejumlah besar beta-glukan, sejenis serat larut. Beta-glukan sebagian larut dalam air dan membentuk larutan kental seperti gel di usus. Manfaat kesehatan dari serat beta-glukan meliputi:

– Mengurangi LDL dan kadar kolesterol total 

– Penurunan gula darah dan respons insulin 

– Peningkatan perasaan kenyang 

– Peningkatan pertumbuhan bakteri baik di saluran pencernaan.

2. Gandum

Gandum yang terdapat dalam Slim Fit Cookies mengandung tinggi nutrisi dan serat. Gandum termasuk biji-bijian utuh memberikan banyak nutrisi penting antara lain tinggi vitamin B, niacin, tiamin, dan folat. Gandum dan biji-bijian mampu menurunkan risiko penyakit jantung, yang merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia.

Sebuah tinjauan dari 10 penelitian menemukan bahwa tiga porsi 1 ons (28 gram) biji-bijian setiap hari dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 22%. Demikian pula, sebuah studi 10 tahun pada 17.424 orang dewasa mengamati bahwa mereka yang makan proporsi tertinggi dari biji-bijian dalam kaitannya dengan asupan karbohidrat total memiliki risiko penyakit jantung 47% lebih rendah.

Para peneliti menyimpulkan bahwa diet jantung sehat harus mencakup lebih banyak gandum dan lebih sedikit biji-bijian olahan. Roti gandum dan sereal, serta dedak tambahan, secara khusus dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit jantung.

3. Quinoa

Quinoa yang terdapat dalam Slim Fit Cookies dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Untuk menurunkan berat badan, Anda perlu mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar. Sifat makanan tertentu dapat meningkatkan penurunan berat badan, baik dengan meningkatkan metabolisme atau mengurangi nafsu makan.

Mengonsumsi Slim Fit Cookies yang mengandung quinoa memiliki beberapa sifat baik untuk program diet. Quinoa tinggi protein, yang dapat meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan secara signifikan. Jumlah serat yang tinggi dapat meningkatkan perasaan kenyang, membuat Anda makan lebih sedikit kalori secara keseluruhan. Anda dapat mengonsumsi Slim Fit Cookies sebagai pengganti makan pagi dan makan malam.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *